Ветеран смешанных единоборств Олег Тактаров, не так давно удививший своих подписчиков солидным результатом в подтягиваниях на перекладине, рассказал, как увеличить количество повторений в данном упражнении.
«Доброе утро всем. Продолжаем изучать наш организм и его возможности», - сообщил Тактаров в видео, опубликованном в Инстаграм. «Сейчас поделюсь с вами, как можно довести уровень своих подтягиваний до самых больших высот. Один раз подтянулись – отдохнули. Два раза подтянулись – отдохнули. Три раза подтянулись – отдохнули. И вот такой лесенкой вверх, и вниз»
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Напомним, что ранее 52-летний Олег Тактаров опубликовал видео, в котором более сорока раз подтянулся узким хватом, не упустив возможность поддеть Хабиба Нурмагомедова, заметив, что чемпион UFC подтягивается только 22 раза.
Telegram
Вконтакте
Одноклассники