Популярный российский тяжеловес Александр Емельяненко рассказал о том, каких основных правил должны придерживаться люди, которые хотят сбросить, или набрать вес.
«Рассказываю вам секрет, для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кто хочет набрать вес», - заявил Емельяненко в Инстаграм. «Для тех, кто хочет похудеть, как правильно питаться. Существует одно золотое правило – завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Для тех, кто хочет набрать вес, придерживайтесь другого правила – когда я ем, я ем и ем»
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Напомним, что свой следующий бой Александр Емельяненко проведет по правилам бокса против российского тяжелоатлета Михаила Кокляева. Поединок состоится 29 ноября на «ВТБ-Арене» в Москве.
Telegram
Вконтакте
Одноклассники