Ежедневные подтягивания на турнике являются лучшим физическим упражнением для бойцов, желающих стать лучшими в мире, уверен член Зала Славы и бывший чемпион UFC в легком весе, Хабиб Нурмагомедов.
«Самое лучшее упражнение для всех единоборств», - написал непобежденный россиянин в социальной сети, опубликовав фото турника. «Попробуйте в течение года каждый день по пятьдесят раз подтягиваться. Я вас уверяю, ваша цепкость будет на другом уровне. Это для тех, кто хочет стать лучшим в мире»
При этом сам Нурмагомедов в свое время признавал, что подтягивания не являются его сильной стороной.
«Слабостей у меня много, но я не буду все их раскрывать», - говорил экс-чемпион UFC три года назад, рассказывая о подготовке к объединительному поединку с Джастином Гэйтжи. «Например, я подтягиваюсь 12 раз. Я считаю, что это слабо – я должен подтягиваться, как отец говорил, 25-27 раз, и не в одном подходе, а после тренировки в шести-семи подходах. Вот тогда у меня и будет сила притяжения, чтобы схватить и держать»
В октябре 2020 года Хабиб Нурмагомедов успешно объединил временный и действующий титулы UFC в легком весе, финишировав Джастина Гэйтжи удушением треугольником во втором раунде, после чего объявил о завершении профессиональной карьеры.
Telegram
Вконтакте
Одноклассники