Российский боец Сергей Павлович, являющийся одним из самых мощных представителей тяжелого дивизиона UFC, рассказал о своих силовых показателях, которые обеспечивают ему физическое превосходство над противниками.
«Последний раз жим лежа работали пять по пять 140 килограмм», - заявил Павлович в интервью «Вестнику ММА». «Вообще я не забиваю этим себе голову. У меня есть тренер, который ведет все записи, у него есть график, а я просто прихожу и делаю то, что он говорит. Нет цели пожать 500 кг. Моя цель – чувствовать себя хорошо, быть сильным, чтобы это не мешало скорости, выносливости, чтобы не быть зажатым. Когда был молодой, было интересно, сколько пожал, а сейчас другие цели»
Также Павлович сообщил, что ежедневно занимается на турнике и брусьях.
«Каждый день минимум три подхода по пятнадцать раз – брусья, турник. Это мое любимое. Никогда не был турникменом, просто в детстве еще услышал, что если будешь каждый день по пятнадцать раз подтягиваться, то за год станешь вдвое сильнее. У меня эта мысль отпечаталась в голове»
В настоящий момент 31-летний Сергей Павлович идет на серии из шести побед нокаутами в первых раундах и занимает вторую строчку в рейтинге тяжеловесов UFC.
Telegram
Вконтакте
Одноклассники