Шестой номер рейтинга тяжеловесов UFC, Александр Волков, на днях удивил фанатов своей физической формой, c которой подошел к поединку против Алистара Оверима, а незадолго до вылета в США «Драго» побывал в зале известного российского пауэрлифтера Кирилла Сарычева, где установил несколько личных силовых рекордов.
«У меня два раза в неделю жим лежа, два раза становая, два раза подтягивания, два раза приседания», - сообщил Волков, отвечая на вопросы Сарычева. «И пресс мы качаем не просто на повторения, а с весом, на силу. Силовую работу делаем вплоть до недели поединка. Из спортпита я употребляю креатин и протеин»
Силовые показатели Александра Волкова:
Жим лежа – 135 кг на три раза (личный рекорд – раньше жал 135 кг на раз)
Становая тяга – 190 кг на три раза (личный рекорд – раньше не поднимал больше 180 кг)
Подтягивания с собственным весом – 20 повторений
Подтягивания с весом 25 кг – 5 повторений
Подъем на бицепс – 80 кг на раз (личный рекорд – ранее вообще не делал данное упражнение)
Напомним, что бой Александра Волкова и Алистара Оверима станет главным событием турнира UFC Fight Night 184, который состоится 6 февраля в Лас-Вегасе.
Telegram
Вконтакте
Одноклассники